張老師
藝考規(guī)劃部主任
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舞蹈課的“七大”基礎(chǔ)！
來(lái)源：風(fēng)華國(guó)韻
2018-06-15 15:51:43
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2趴跨、踩倒八字（僅僅五十個(gè)數(shù)而已，被踩者的反應(yīng)與吸大煙上癮癥狀有一拚！），耗橫叉（只要下好橫叉，腿不動(dòng)，想動(dòng)哪都行！）
3搬腰（其實(shí)此項(xiàng)最疼，且殺傷力強(qiáng)，但持續(xù)時(shí)間短，其感覺(jué)與踩跨恰恰相反，搬腰是當(dāng)時(shí)不疼搬完更疼！）
4踩腳背（自己扶著把桿壓是丁點(diǎn)效果沒(méi)有，讓別人壓的效果最佳，踩到和正常人不一樣那就是最漂亮的，感覺(jué)：一個(gè)字：疼！倆字：很疼！一句話(huà)：再不松手我罵了！）
5搬腿（出來(lái)乍道時(shí)疼啊、在舞蹈界混久了就有點(diǎn)難受而已）
6定動(dòng)作（學(xué)名稱(chēng)為肌肉記憶，通俗講為擺住一個(gè)動(dòng)作紋絲不動(dòng)。肌肉記憶，力量無(wú)限！放松之后，全身抽筋！）
7開(kāi)肩（正常，咔嚓一聲，舒服！）
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張老師 藝考規(guī)劃部主任
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