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藝術高考培訓，呼吸也是一門藝術
來源：風華國韻
2018-03-20 14:53:22
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人只要活著就一定要呼吸，但是能呼吸不一定“會”呼吸，其實呼吸也是一門藝術。 呼吸也有許么多學問，學習正確的呼吸方法對歌唱藝術是很重要的。那強而有力的聲音，或強、或弱、或長、或短、或高、或低，不僅僅來自于天賦，更是一種富有規律和方法的藝術手段。有人說：誰懂得呼吸，誰就會唱歌。
1、吸氣：
用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時氣推向兩側與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
2、吐氣
唱歌用氣時，仍要保持吸氣狀態。這點很重要，就好比給自行車打足了氣，不能一下子放松了，這里還有一個保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在唱的過程中永遠保持吸氣的狀態，控制住氣息徐徐吐出，要節省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過程中，要注意呼吸僵硬的感覺，整個身體表情都應該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就牽涉到一個氣息支點的問題。
但是對于不同的歌曲(樂句)，對呼吸方式的要求是不同的，所以練習時就要掌握好方法：
1、急吸急呼式：
急吸就是在很短的時間內，通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們在演唱實踐中經常要用到的，因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的吸氣不允許你有很長的停頓時間，往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發現，這就是急吸緩呼的作用。為了培養呼吸的控制力，我們可以采取一些練習曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習，效果較好。
2、緩吸緩呼式：
這是我們在訓練和歌唱時常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴張（也就是腰圍擴張），小腹向內微收。這種吸氣要求自然放松，平穩柔和地進行，就像我們去聞花的芳香，用力不要太大，但一定是深呼吸運動，挺住胸廓和上腹部，然后再慢慢呼出。呼氣時，注意保持吸氣狀態，控制住兩肋和橫膈膜，使氣息平穩、均勻、持續、連貫地慢慢吐出。
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張老師 藝考規劃部主任
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往東200米安翔里社區（風華國韻樓）
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