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聲樂學習時應建立的練習狀態有哪些?

來源:風華國韻 2018-05-25 16:58:28 聲樂學習時應建立的練習狀態有哪些? 109

         我們在聲樂教學中發現:60%的男生存在發聲喉嚨緊、喉頭提的問題。這個問題如果不解決,我們下一步的訓練將無法進行。男高音在開始訓練聲音之前,一定要建立“前松后緊”的發聲狀態,“緊”是指牙關張開、咽壁站立。“松”是指發聲時脖子前部、喉頭周圍肌肉的放松。
        在教學中可以分3步對學生進行狀態建立的訓練:
        1、抬頭張大口練習,牙關的開張是后咽壁站定的第一步,具體方法是:把下巴放松,用手扶住,不讓其上下移動,用頭后上部的力量把頭抬起,以促使牙關向上張開。做這個練習時集中精力于腦后肌肉的力量來抬頭(好象腦后有一根繩子拽著),臉部及下巴的肌肉要絕對放松。只要堅持此練習每天300次,數月即可達到要求。
        2、在牙關張開的前提下體驗下巴的無重懸掛:即張口時下巴感覺象沒有重量一樣的懸掛感,下巴的放松直接關系到舌根的放松,有人說下巴是歌唱者最大的敵人,的確是經驗之談。歌唱時下巴不能放松的打開,就容易造成壓喉、壓舌根等弊病。
        3、深吸氣體驗喉頭放下的感覺,首先要學會腹式呼吸的方法,在深吸一口氣的同時松開喉肌、放下喉頭,反復體驗至熟練為止;然后做放下喉頭后的保持練習,這點對于建立“內緊”的意識作用重大,開始可能保持不了多久,慢慢就適應了,內部肌肉開張的力量就得到了鍛煉。
        4、閉口體驗下巴、前喉放松的感覺:畢竟我們真正張大口練習是受環境限制的,而閉口體驗就可以無限制的進行,可以任意的在公交車、路上、家里進行,一定要養成時時刻刻體驗的習慣,這樣對于發聲是很有好處的。這個練習可以培養內口擴張、下巴前喉放松的意識,配合張口練習可以避免單一張前口造成的面部緊張、僵硬,可以使張口的練習更到位。
        5、做吸氣下喉前提下發低“u”音的練習:這是初步的發聲練習,要在保持深吸氣、喉嚨松開、喉頭穩定的技術動作的基礎上發“u”母音,這個“u”發出的要點是:A、內口、咽喉部分充分打開,外口自然撮成“u”的圓口型,面部肌肉放松,有的同學在發音時嘴唇發抖就說明“內緊外松”還沒有做到家。B、此時的“u”切記不要追求亮音,這樣的亮音很可能是由于喉部“憋”出來的。發音要有虛虛的感覺,氣息一嘆到底,胸口放松而且微微振動,酷似人嗚咽、委屈、哭泣時的感覺。

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