免費幫你評測藝考花費是多少
計算
你的總計費用 ??? 元
集訓費用 ??? 元
考試報名費 ??? 元
服裝費用 ??? 元
行程費用 ??? 元
音樂與減壓的關系有哪些？
來源：風華國韻
2018-06-12 16:37:08
102
進行性肌肉放松訓練是游客自覺主動控制肌肉群以達到放松效果的一種方式。在經歷開始之前，治療師對音樂需求的選擇是安靜的，并且可以給人們帶來舒適和冷靜。最好是沒有歌詞的音樂，比如古典樂器，因為歌詞的內容可能很容易導致生活中的聯想并引起緊張。另外，音樂的節奏要緩慢平滑，旋律平滑，和諧簡單。選擇音樂后，治療師首先引導訪客放松躺在或坐著的位置。在放松的過程中，所有參觀者需要按照治療師的指示逐漸收緊身體的肌肉，并保持一段時間（通常約5秒），然后完全放松肌肉，并有意識地理解緊張和輕松的感覺之間的對比。治療師需要注意節奏，并且在給予指導時應該與音樂的節奏和節拍相匹配，以便訪問者能夠通過促進音樂的節奏來更好地控制肌肉群。
其次，引導音樂想象力
引導式音樂想象力是一種公認??的音樂治療方法，治療師在意識轉換狀態下植入正想象內容。圖像的內容可以是精神的或物質的，可以是個人的，也可以是常見的。在指導性的音樂想象中，圖像完全處于治療師的控制之下。訪客需要做的是按照治療師的指示來想象圖片的內容。在一般情況下，圖像將被鎖定在一個固定的主題，如海洋，溪流，山脈，草地的自然風光的主題。相應地，選定的音樂也將與這些主題一起使用，以增加相關的音樂元素，幫助游客發展他們的想象力，例如鳥鳴，昆蟲，微風，海浪聲等等。整個體驗的前半部分可用于逐漸放松前一節中描述的肌肉，以幫助游客逐漸從意識層次轉變為潛意識層面。觀察到訪客的身體放松，呼吸平穩，切入想象的音樂。治療師可以使用預先準備好的腳本作為指導提示，幫助訪問者建立更現實和想象的世界。
延伸閱讀：
- 2025年長春聲樂藝考培訓學校哪家好推薦「考前集訓營招生」
- 2025年長春音樂高考集訓學校哪家好推薦「考前集訓營招生」
- 2025年長春市藝考音樂教育培訓機構哪家好推薦「考前集訓營招生」
- 2025年長春音樂藝考集訓班哪家好推薦「考前集訓營招生」
- 2025年長春音樂藝考培訓機構哪家好推薦「考前集訓營招生」
- 2025年呼和浩特古箏藝考培訓班哪家好推薦「考前集訓營招生」
- 2025年呼和浩特音樂劇藝考培訓班哪家好推薦「考前集訓營招生」
- 2025年呼和浩特鋼琴藝考集訓機構哪家好推薦「考前集訓營招生」
- 2025年呼和浩特鋼琴藝考培訓學校哪家好推薦「考前集訓營招生」
- 2025年呼和浩特聲樂藝考集訓機構哪家好推薦「考前集訓營招生」
免責聲明： 《音樂與減壓的關系有哪些？》 文章內容來源網絡整理僅供參考，若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請與我們聯系， 我們將及時更正、刪除或依法處理。(QQ:2446111314)
張老師 藝考規劃部主任
服務過眾多學員
北京市朝陽區中國音樂學院
往東200米安翔里社區（風華國韻樓）
13261166183
資深教師
熱門班型
1
校考值得一看的4個知識點
2
讓聲樂演唱形神兼備——風華國韻舞臺表演課開班在即！
3
音樂藝考必備的5大戰術
4
廈門音樂藝考培訓機構哪家好 「免費試學」
5
北京中央音樂學院藝考培訓中心哪個好「免費試學」
6
藝考生如何在高三這一年迅速提高文化分，過錄取線！
7
2022年中央音樂學院藝考機構「考前集訓營招生中」
8
杭州鋼琴藝考培訓機構哪個好「免費試學」
9
2023年這家晉城音樂藝考集訓機構「考前集訓營招生中」
10
聲樂學習:評劇演唱特點的發展
11
西安音樂培訓班多少錢一個月？價格不是決定因素
12
2013年藝術類考試科目（音樂類）及評分標準要求介紹
13
2023年深圳音樂高考藝考集訓機構「考前集訓營招生中」
14
重慶聲樂培訓哪家好？
15
四川音樂藝考培訓機構哪里好？哪家比較靠譜?
16
石家莊音樂藝考集訓培訓機構「24屆考前集訓營招生中」
17
貴陽聲樂藝考培訓班哪家好？
18
2023年深圳高考聲樂培訓機構「考前集訓營招生中」
19
石家莊古箏藝考集訓機構 2024如何選擇？
20
學鋼琴學費一年是多少?
21
你為什么選擇學習音樂？
22
2025年濟南音樂藝考生集訓基地「26屆集訓營招生中」
23
播音藝考：播音主持生該具備什么樣的聲音？
24
西安藝考聲樂培訓哪個好
25
學唱歌的技巧是什么
26
深圳音樂高考培訓機構排名_哪家好？
27
沈陽藝考培訓哪家好？
28
聲樂高考生要考試哪些內容？
29
孝感舞蹈培訓-孝感舞蹈藝考培訓班哪家好
30
2025年深圳音樂藝考集訓班費用多少
熱門城市
熱門搜索
相關專業
聯系我們
北京校區
濟南校區
-
-
- 北京地區客服