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兒童進行舞蹈學習要進行合理有序的培訓
來源：風華國韻
2018-06-06 13:37:34
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童年時期是人體快速生長發育的關鍵時期，也是嬰兒后期生長發育的高峰期。基本的舞蹈能力是舞蹈中各種運動能力的總稱。它由力量，靈活性，速度，敏捷性和耐力組成。身體素質發展的敏感期大多集中在兒童和青少年時期。如果錯過了相應的快速發展時期，相應的物理發展將很難達到理想水平。對于兒童舞蹈教育而言，培養身體素質快速發展的基本舞蹈能力將為未來身體素質的學習奠定堅實的基礎。另一方面，如果你不遵循身體素質發展的規律，對基本舞蹈能力的過度追求會阻礙學生的全面發展。
2.合理安排訓練負荷
訓練負荷是進行舞蹈訓練的基本手段，是對舞者身體進行訓練刺激，提高身體機能的基本形式。訓練負荷的安排也受到舞蹈訓練的形式，即舞蹈的組合的約束，需要通過舞蹈訓練的時間測量來確定。研究表明，幼兒舞蹈學員的訓練負荷閾值相當于他們當前最大負荷能力的30％。因此，合理安排和控制兒童舞蹈訓練量是提高學生基本舞蹈能力的關鍵。兒童的骨骼充滿彈性，韌性好，不易破碎。然而，它的堅固性差，并不像成年人那樣承受壓力和緊張。在過度和長時間的外力作用下容易彎曲或變形。因此，兒童舞蹈訓練的負荷應該根據其自身的重力。特別是，靈活性的訓練要求學生利用自己的引力和力量來進行鍛煉，例如在地面上砸青蛙并向內扔腰。不要使用來自老師的外部壓力來增加訓練負荷。這很容易造成傷害。力量訓練的負荷應注意保持學生的體型。孩子們正處于增長和發展的高峰期。過度的訓練負荷會妨礙身體的正常發育并導致大量的肌肉量。目前，為了追求暫時的訓練效果，一些兒童舞蹈訓練課程往往給學生柔軟，無限期地增加訓練的量。這些行為受到幼苗的鼓勵，不利于學生舞蹈生涯的長期發展。
除了審美教育實踐和科學訓練之外，兒童舞蹈還涉及許多其他方面。在兒童舞蹈教育的審美教育實踐和科學訓練方面，也有很多領域值得我們關注。
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張老師 藝考規劃部主任
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