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聲樂學習有哪些好處?

來源:風華國韻 2018-04-07 19:21:37 聲樂學習有哪些好處? 105

       聲樂學習的過程就是幫助學習者身心愉悅的過程,有的人覺得聲樂學習過于枯燥,而且學習的過程壓抑而漫長,但是小編想說,這可能是因為你沒有找到正確的學習方法,其實只要找到適合自己的方法,聲樂學習是由很多好處的。
聲樂學習
       釋放荷爾蒙
       美國加州大學的羅伯特·貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究,他表示:“壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好,免疫系統就會得到增強。”
        研究人員證明,人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙,戀人含情脈脈地相互凝視時,他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。
研究人員還發現,一個人在青春期時大腦中釋放的催產素是最多的,也許正是因為這個原因,許多人對自己在青春期聽過或唱過的歌印象特別深刻。
       這種荷爾蒙的釋放也能解釋一些音樂愛好者為什么喜歡組成樂隊。美國俄亥俄州州立大學的音樂研究專家大衛·休倫表示:“當我們在一起唱歌、跳舞時,大家的情感是同步的。”軍隊無疑也深知這一點,因此他們總是讓士兵們一起有節奏地高唱進行曲。
      增強免疫功能
      除了讓人精神愉快之外,唱歌還能增強人體的免疫功能。美國加州大學的研究人員發現,唱詩班的成員在每次排練后,他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開演出后,這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人貝克表示:“雖然我們不能說唱歌能抵御感冒,但在適當的情況下,唱歌確實能夠增強一個人的免疫系統。”
受到這些研究的啟發,喬治·華盛頓大學衰老、健康和人文研究中心的主任吉恩·科恩進行了一個實驗,以測試那些從來沒有經過聲樂訓練的老人,是否也能通過唱歌得到實際的益處。研究人員對兩組年齡在65歲以上、積極參加社交活動的老人進行了對比,其中一組老人每周都在專業指揮的指導下唱歌,另一組老人仍然積極參加平時的各種活動,不過并不參加唱詩班。經過一年之后,第一組老人的健康指數要比第二組老人高出許多。堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少,也更不容易摔倒。
       訓練神經通路
其他相關研究也表明,無論老人、年輕的學生,還是無家可歸的人,在唱詩班唱歌后的情緒都會變得更好。此外,患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練后,呼吸也有所改善。研究還發現,業余唱歌愛好者的個人儀態儀表也更好。
唱歌對人的心理健康有益,人們直覺就能感到:它能釋放悲傷,讓情緒變好。越來越多的研究表明,唱歌不僅對人的精神健康有益,對身體健康同樣有好處:它能增強人體的免疫系統;能讓老年人減少吃藥和看病的次數;唱歌中使用的橫膈膜呼吸法,還能起到緩解壓力的作用。

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