張老師
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歌唱呼吸的分類是什么？專業(yè)藝考培訓(xùn)班給你答案！
來(lái)源：風(fēng)華國(guó)韻
2018-04-22 08:51:45
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腹式呼吸是聲樂(lè)學(xué)習(xí)者幾乎無(wú)人不知的一種呼吸方式 ， 它是通過(guò)腹肌與橫膈膜進(jìn)行放松 與收縮的呼吸運(yùn)動(dòng)方式 ， 有利于增強(qiáng)腹肌壓力和吸氣的能力 。 在運(yùn)用腹式呼吸的時(shí)候， 橫膈膜是唯一使用的肌肉 。 它因?yàn)槲鼩舛鴶U(kuò)張 ， 從而使得體內(nèi)的器官被迫下壓給胸部膨脹騰出了很大的空間 ， 在此同時(shí)配合喉部的自然張開(kāi)與保持就能進(jìn)行正確的發(fā)聲 。 腹式呼吸可以使得身體吸入更多的氣 ， 在合理的利用橫膈膜就能 更加平穩(wěn)的把氣呼出運(yùn)用腹式呼吸要注意的是不要呼吸僵硬， 很多學(xué)生在腹式呼吸的學(xué)習(xí)過(guò)程中氣吸地很足， 然而在呼氣過(guò)程中身體僵硬， 總感覺(jué)吸進(jìn)去那么多的氣卻用不上 。
要正確地運(yùn)用腹式呼吸身體從上到下都要保持一個(gè)放松的狀態(tài)， 從頭部開(kāi)始一直到腹部都不能過(guò)分使勁 ， 應(yīng)該做到氣息平穩(wěn)、 柔和 ， 不能存在一點(diǎn)僵硬和愁氣的感覺(jué)， 不要在呼吸的過(guò)程添加多余的力量， 保持一個(gè)氣息很好的流動(dòng)循環(huán)這樣才能很好地利用腹式呼吸的優(yōu)點(diǎn) 。
2、 胸腹部相結(jié)合式呼吸
胸腹部相結(jié)合式呼吸是在當(dāng)下許多老師和學(xué)生的教學(xué)過(guò)程中推崇的呼吸方法， 這種呼吸方法在能夠使得身 體無(wú)論在深度還是在充足度上都得到最大的發(fā)揮， 因?yàn)檫@種呼吸方法容易 使氣息吸得更加充分所以說(shuō)它容量大 ， 因此能夠一直保持腹部以及橫膈膜的擴(kuò)張就可以 與來(lái)自丹田收縮的力量進(jìn)行抗衡 ， 有利于對(duì)發(fā)聲時(shí)的氣息進(jìn)行很好的控制 。 “ 胸腹式呼吸是通過(guò)向內(nèi)和向上收縮腹肌以迫使游離肋骨 向 兩側(cè)擴(kuò)張從而擴(kuò)大胸廓容積 的動(dòng)作。 腹肌的這種向內(nèi)和向上的動(dòng)作涉及復(fù)雜的腹肌、 背肌、 助間肌與橫膈膜之間的協(xié)調(diào) 。 當(dāng)腹肌 的力 量超過(guò)吸氣肌的張力時(shí)， 將氣呼出 ； 當(dāng)吸氣肌張力占主導(dǎo)地位時(shí) ， 腹肌將放松而擴(kuò)張 ， 從而把氣吸入 。”
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